Филе тилапии
Тилапия Нильская выращивается на рыбной ферме в экологически чистом предгорном районе Китая на острове Хайнань, поэтому не имеет специфичного речного запаха. Нежное филе идеальной формы, без костей. Филе тилапии можно запекать, жарить, готовить на пару или использовать в салатах. Тилапия — источник белка, микро- и макроэлементов.
Пищевая ценность на 100 г
101.1ккал
21белки
1.9жиры
0углеводы
Тилапия нильская (Oreochromis niloticus)
400 г
2-3 часа при комнатной температуре
5-7 часов в холодильнике
20 минут под струей холодной воды, не вынимая из пакета.
